2017年6月02日金曜日ダイエット日記

今日はポスティングの日で朝食を食べて少し休みを取ってから、筋肉トレーニングをしてそれからポスティングの仕事をしてきました。
今日は配布物が軽かったのですが、2種類ポストに投函する必要があったので思った以上に四苦八苦しました。
おまけに途中で天候が悪くなったので昼食がてらいったん中断することになったのですが、それでも天気が回復してからポスティングの仕事を再開してようやく終わりました。
いつもの倍近くの時間がかかった気がします。
そのおかげでかなり脂肪を燃焼することができたかなと思いますし、水分補給に体脂肪を減らすお茶も飲んでいたので少しは体脂肪が減っているかなと思うのですが実際は減っているのか少し疑問があります。
最近糖質を減らしてたんぱく質をたくさん採っているということもあるので、筋肉になってほしいなと思うのですがこればかりは自分の体の中の細胞に聞いてみなければわかりません。
もちろん、ダイエット実行している身としては努力をしているところでもあるのですがその努力が報われるのか気になります。